Durante años vamos alimentando nuestras conductas non sanctas que nos hacen daño, el egoísmo que nace con nosotros y en nuestros primeros instantes de vida (desde la concepción, si desde tan atrás) nos ayuda a sobrevivir y a prender todas las conductas que nos marcan como un ser único.
Ese egoísmo que esta en nuestro instinto básico (lloro para que me alimenten, me abriguen, me cuiden) se va controlando con lo que aprendemos para integrarnos en la sociedad, una dosis de empatia, otra de compañerismo, una de moral, sociabilidad, derechos y obligaciones, el bien y el mal, etc.
Pero ese egoísmo instintivo si no se controla y se compensa, se vuelve egoísmo insano, egocentrismo, empezamos a creer que manejamos nuestro entorno y a quienes comparten nuestra vida, cuando lo que queremos no se iguala con lo que obtenemos, aparecen los líos!!!, ese egoísmo innato para EXIGIR que nuestros deseos sean cumplidos.
Pero la vida va por su propio camino, entonces como nada se parece a lo que queríamos, aparece la frustración al comienzo no es destructiva, no nos domina y nos impulsa a ganar humildad y seguir luchando, pero poco a poco se va convirtiendo en enfado, ese enojo que parece no tener destinatario claro, ni objetivo, ni siquiera tiene un origen definido, solo se siente y nos invade, estamos llenos de ira
Pero sin poder culpar a nadie, sin poder juzgar y castigar a quien hace que nos ocurra lo que nos ocurre, esa ira se nos mete en el alma, nos hace hacer cosas que no queremos y se va convirtiendo en culpa, somos culpables por no poder encontrar la solución a ese descontrol de sentimientos, estamos tristes sin saber bien por que, no logramos reaccionar, ya nos estamos perdiendo inmersos en un mar de malos sentimientos, en este preciso instante yo te digo PARA!
Enfréntate a tus malos pensamientos, detén la espiral de autodestrucción!
y ya está! ahora no sabemos cómo! ya que todas las conductas que nos llevaron hasta este punto fueron semi-automáticas y se fueron dando una después de otra, sin casi nuestra intervención consciente poco a poco estamos donde estamos (mas culpa) y no sabemos por quien (mas enfado) ni siquiera sabemos si merecemos o no este sufrimiento (enfado, ira, culpa y mas enfado... mas ira, mas culpa y así eternamente...)
¿Cómo paramos esta espiral de autodestrucción?
De a poco, día a día, con metas pequeñas pero que nos hagan avanzar, con la firme certeza de que saldremos del agujero, pidiendo ayuda y aceptándola, queriéndonos cada día mas, y lo mas difícil de todo, sumergiéndonos en ese dolor para curarnos.
A veces un hueso que suelda mal necesita que lo vuelvan a quebrar para que luego bien acomodado suelde correctamente, esto duele pero es la única salida.
Esfuerzo, pero, todo el que haga falta! es que es nuestra única vida y de nosotros depende vivirla como victimas o como campeones
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