HERRAMIENTAS EMOCIONALES

LA SERENIDAD, LA PACIENCIA, EL PERDÓN, LA DILIGENCIA, EL BUEN HABITO, EL AMOR, EL TESÓN, EL VALOR, LA VALENTÍA, EL OLVIDAR SIN OLVIDAR, TODAS ESTAS HERRAMIENTAS EMOCIONALES ESTÁN DENTRO NUESTRO, PERO Y DEBIDO A LA ENFERMEDAD, NO LAS VEMOS Y NO SABEMOS, CUAN GENIALES PODEMOS LLEGAR A SER Y LO BIEN QUE PODEMOS VIVIR.

Serenidad: me viene a la cabeza un monje budista en un templo ubicado en la cima de una montaña...

Pero hay otra serenidad, la de entre casa, para usarla a cada rato, respirar profundamente y largar el aire despacito, sentarnos a mirar por la ventana sin tele, sin música, sin ruidos y simplemente observar, no permitir que nuestra cabeza se dispare y empiece a hacer de las suyas... allí veo a fulanito, me cae como una patada en los h...., o debería lavar los cristales y los marcos de la ventana, pero me queda limpia-vidrios?, seguro que no , tengo que ir a comprar y también falta leche... por favor, SOLO OBSERVA! 

También podemos en caso de alerta... alerta... crisis inminente! para evitar problemas, meternos en algún lugar (el baño por ejemplo) y respirar profundo y lento, varias veces hasta que nos calmemos, no explotemos, dejemos salir nuestros sentimientos pero sin violencia.

Paciencia: sembrar una semilla y ver como sale la planta, crece y da flores y frutos, y se convierte en un árbol...  Lo opuesto a la publicidad de hoy día "consume ahora que en 5 minutos será tarde", sigamos nuestro propio ritmo de vivir y el ritmo de las cosas importantes, lento pero seguro.

Perdón: perdonar no es permitir que te aplasten, perdonar es comprender, es dejar aparte lo negativo que te produce algo o alguien y entender que "no le da para mas" no tiene bien engrasadas y a punto sus herramientas emocionales, no es menospreciar a nadie, es entender que es un igual y que no puede hacer mas de lo que hace, con lo que tiene y que se equivoca... igual que tu.

Diligencia: y no nos vamos al oeste americano! es trabajar con ganas, con toda nuestra sapiencia, trabajar arduamente y con alegría, porque podemos y tenemos la capacidad, no hay trabajos mejores ni peores, hay buenos empleados y malos, trabajar en nosotros y para otros, con responsabilidad.

El Buen Habito: todos tenemos capacidades que nos hacen especiales, está quien sabe escuchar, quien da buenos abrazos, quien canta bien ( no me encuentro en esta lista...), quien sabe comunicar, quien hace reír, quien es buen compañero, quien sabe cocinar, quien es ordenado, quien es sensible, ... bueno hay millones de buenos hábitos y virtudes, que debemos cuidar y acrecentar día a día, regala tu buen hacer al mundo!

El Amor: que no hemos dicho y escuchado de este tema, pero el amor como herramienta es diferente, debe ser amor con altas dosis de generosidad, amor sano de dar al prójimo y a nosotros mismos, amar es dar sin esperar, es dejar ser, es dar espacio, es respetar, es como el amor de los perros, siempre dispuestos a saludarnos, a jugar con nosotros, les retamos, les reñimos pero ellos están allí... moviendo la cola.

El Tesón: no rendirse ni darse por vencido, ni aun vencido!  

El Valor: no confundir con tirarse a la piscina sin saber si hay agua, valor no es atropellar e imponer nuestras ideas, es algo que sale de dentro y nos ayuda a avanzar, es para nosotros, para luchar por nuestros sueños  y conseguir la felicidad que merecemos, valor no es ser un inconsciente que va por el mundo tirándose en parapente (...y sin parapente!), valor es aquel que por mas que le duela, canse y cueste... sigue adelante.

La Valentía: a pesar del miedo que nos paraliza, enfrentar al toro por las astas, tener confianza en uno mismo la fe que nos tiene nuestra madre, ser valiente ante las circunstancias adversas, con la certeza de que alguna vez, la tortilla dará la vuelta y se pondrá de nuestra parte.

El Olvidar sin Olvidar: dejo de castigarme porque me hice daño a mi mismo, doy vuelta la pagina, lo olvido,  pero a la vez no debo olvidar que soy adicto a castigarme, porque si me olvido repito mis malos hábitos.  Es saber que hacemos mal, pero no estar todo el día machacando y machacando con lo mismo, lo dejo ir pero estoy alerta, para no caer otra vez en lo mismo! 

Herramientas emocionales que todos y bien digo TODOS, tenemos dentro, pero que están oxidadas por falta de uso, hay mas pero quedan para otra ocasión.

Así qué!, a arremangarse y buscar en el interior estas herramientas, limpiarlas de polvo, adecentarlas y como digo siempre poco a poco, ir ejercitándolas para que vuelvan a tener tono, al igual que los músculos tenemos que ponerlas en forma, un poco cada día, para que recuperemos el tono muscular, no vale ir un día al gimnasio y luego dejarlo porque duele el cuerpo, el interior también necesita ejercitarse en sus debilidades, alimentarse bien y cada día.

Si nos falta valentía, ir de a poco superando los retos siempre comenzando por los mas pequeños y luego con la satisfacción del trabajo bien hecho, henchidos de orgullo, podemos enfrentarnos a desafíos mas grandes, despacio y sin parar... igual que el ejercicio físico, empecemos a levantar pesas para fortalecer nuestro interior!  pero empezamos con pocos kilos para luego ir añadiendo, cuidado no vayas demasiado rápido que te podes lastimar...

Gracias amigos por añadir vuestros comentarios, son bienvenidos y necesarios para seguir adelante...


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