Voluntad algo que a veces nos falta, en esos días en que todo va cuesta arriba, cuando el solo echo de levantarnos de la cama parece una misión imposible
¿Cómo aumentar la voluntad?
¿Cómo hacerla constante?
Que no desaparezca con las mínimas contradicciones ¿De dónde sacarla?
Cuando tenemos un objetivo claro parece que se hacen mas obvios los pasos a seguir, se hace mas dominable la voluntad, con mas docilidad podemos levantarnos para ir a ver a alguien a quien queremos o extrañamos, o para ir a comer.
En cuanto ese objetivo se dispersa "un día de estos tendré que lavar los cristales..." allí se hace mas difícil de domar.
Pero si encima de ello ese objetivo es difícil, solo depende de nosotros, es impreciso y algo distante, entonces sí que la voluntad se vuelve ingobernable "en cuanto pueda, dejaré de quejarme, comenzaré a hacer una introspección de mi mismo para entender lo que me pasa y a su vez comenzar a cambiar..." es casi imposible seguir adelante, tener voluntad...
Ojala se vendiese en el supermercado, al lado de los congelados y en potes con abrefácil.
Yo creo que la voluntad hay que ir domándola con las costumbres (buenas) y pequeñas negociaciones internas, por ejemplo, si esta semana me levanto cada día a un horario, me esfuerzo con cuidar mi cuerpo limpiándolo, alimentándolo y mimándolo, puedo el fin de semana darme un premio... quedarte durmiendo, pero cuidado con las trampas, que ya dijimos varias veces que esta enfermedad es muy sutil, casi como una fiera acechando a su presa que no se entera de nada...
Otra opción, podemos plantearnos a hacerlo solo por hoy, podemos controlar la voluntad solo un día, y así tenemos una herramienta para avanzar, luego de varias 24 hs. seguidas, miraremos hacia atrás y seguramente nos sorprenderemos gratamente por el largo camino recorrido.
Es cuestión de seguir esta inercia, que poco a poco va a ir reemplazando la inercia de la depresión.
Cambiar conductas "solo por hoy" es mas fácil que decir hoy cambio para siempre, hoy dejo de sufrir para el resto de mi vida, esto parece una tarea titánica, pero si solo por hoy nos planteamos hacer algo para estar mejor, es un objetivo mas que alcanzable...
Gracias amigos por añadir vuestros comentarios, son bienvenidos y necesarios para seguir adelante...
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